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La Hora de Romper. Vie Dic 31, 2010 3:05 am
CamiloxD!
Level 10
176
436
6Edad : 32
Localización : Bolivia.
Este evento es tan doloroso porque no solo implica eliminar un compromiso sino cortar de tajo una vida que habían vislumbrado juntos. Quedan atrás esas vivencias y promesas que alguna vez fortalecieron la relación.
¿Cual es la mejor forma de manejarlo? Da lo mismo quien corte la relación, lo importante es hacer un esfuerzo para mantener la paz y dejarla como un buen recuerdo.
Si rompes mal con tu pareja, estarás cargando un peso de insatisfacción y, no solo eso, sino que la ultima impresión es la que quedara en tu memoria, aminorando todas las vivencias positivas y bellas que pasaron juntos.
Por lo tanto, si quieres extraer lo positivo de esa relación, debes romper también de forma positiva.
En Persona
Si cuidabas que no se perdiera el respeto durante la relación, procura lo mismo para el momento de terminarla.
Romper por medio de un correo electrónico, una carta o una llamada telefónica, solo hará mas tensas y complicadas las cosas porque tu pareja se sentirá enojada y frustrada.
Es mejor hacer una llamada y establecer una cita donde, de antemano, le menciones que necesitas hablar de algo serio. Es importante que no evadas esta responsabilidad aunque sea muy penosa.
Probablemente no lo tome muy bien, por lo que debes respetar sus emociones y la forma en que quiera tomar la situación, siempre y cuando, no te afecte a ti. No te vayas de inmediato porque quizá quiera hablar del asunto. Espera el tiempo que sea necesario para atender sus preguntas y comentarios ya que es importante que quede todo bien claro.
En los zapatos del otro
Para romper, toma como bandera el principio de "no hagas lo que no quisieras que los demás te hicieran" Cualquier cosa que hayan hecho ambos en los últimos días, no es justificante para que trates mal a tu pareja durante el rompimiento.
Si vas a terminar, procura hacer el ejercicio de ponerte en los zapatos del otro y preguntarte: si alguien rompiera conmigo, ¿como me gustaría que me tratara?, ¿que forma seria la menos dañina y la mas positiva?
Al preguntártelo, encontraras que la mejor manera es la mas suave y honesta. El decir verdades no siempre implica que resulte en algo negativo. Todo depende de como lo hagas, lo que dices, el tono de voz y tus actitudes.
Procura hacerlo con empatia y suavidad. Di lo que siente pero siempre tomando en cuenta y tratando de comprender los sentimientos que experimente tu pareja en ese momento. Hazlo de forma sutil para no acrecentar el dolor que pueda experimentar.
La importancia del lenguaje
Lo utilizamos todo el tiempo, pero pocas veces reparamos en el poder que tiene. El lenguaje es muy importante en la forma de comunicarte y, si desea que el mensaje de rompimiento sea efectivo y cordial a ala vez, es bueno escoger las mejores palabras y oraciones.
Primero que nada, pregúntele tranquilamente sobre sus impresiones y sentimientos respecto a la relación. Conociendo su punto de vista puedes actuar de una mejor forma, incluso puede que ambos concuerden en que es bueno terminarla y así ahórrate mucho trabajo.
Utiliza oraciones que vayan afirmando poco a poco lo que brota de la conversación, sobre todo de la parte que el otro dice. Por ejemplo, frases que empiecen con "tal parece que..", "suena como...", así tu pareja sabrá que esta siendo escuchado y, además, no dejaras espacio a malentendidos.
menciona frases con palabras que muestren empatia, cariño y sensibilidad con el otro. Los adjetivos y verbos son particularmente poderosos para hacer sentir bien a tu pareja. No dudes en decirle sus aspectos positivos, predecir y esperar que le vaya bien, así como resaltar cuanto lo querías y cuanto disfrutaste los buenos momentos.
Al momento de dar la noticia, utiliza la asertividad y nunca la agresividad. Extiéndete lo necesario en tu momento para que el otro lo vaya asumiendo al comprender tus argumentos.
Cuando finalices, tu pareja puede experimentar tristeza, enojo, frustración, decepción u otro sentimiento negativo, por lo que es importante que salgas al rescate de nuevo con palabras que la conforten, resaltando lo bueno que es y el deseo de que la relación hubiera funcionado.
Si tu pareja quiere preguntarte o comentar algo sobre el rompimiento, repite los consejos anteriores, es decir, emplea la asertividad, la empatia, muéstrate de acuerdo con lo que se pueda y emplea frases reconfortantes, pero dejando en claro que el fin de la relación ha llegado si es que esa es tu ultima decisión tras la platica.
Ni tu, ni yo, sino nosotros
Frecuentemente, las parejas cometen el error de culpar a uno o a otro, cuando en realidad una relación es una cosa de dos personas.
Si falla la relación no significa que alguien propicio que así fuera sino que, simplemente, no hubo la armonía necesaria entra ambas personas.
Por eso, no se debe hablar de una falla personal sino de una falla de compatibilidad entre los dos.
Utiliza el "yo" solo si necesitas exponerle una razón por la que la relación fallo. Por ejemplo, si fallo por falta de compromiso, no le digas "eres un indeciso y un inseguro", sino "yo siento que no estas listo para comprometerse en una relación".
El uso del "yo" aligera la carga de la oración, además de que exprese que no hubo un entendimiento entra ambos y no que el fue el culpable. Otra buena manera de expresar la razón del rompimiento es utilizar el "nosotros". en ves de decir "no eres compatible". prefiere el "tal parece que no hay la suficiente compatibilidad entre nosotros como para mantener viva la relación".
Otra idea es: "Necesitamos reflexionar sobre lo que hemos hecho y nuestras perspectivas a futuro para estar seguros".
Cuando rompen conmigo
Las reacciones típicas al recibir la noticia de un rompimiento no suelen ser muy positivas. Lo primero que debes hacer es calmarte y tratar de llegar al fondo del asunto.
Utiliza un tono de voz suave y gentil junto con palabras respetuosos. Gritar, insultar o incluso golpear, solo empeoran las cosas.
Pregúntele a tu pareja sobre las razones que la obligaron a tomar esta decisión y asegurarte que todo te quede bien claro. Si usa términos ambiguos, sigue cuestionando hasta que identifiques las razones verdaderas.
Esto te servir para aceptarlo y sanar las heridas del rompimiento mas fácilmente, además de encontrar errores en tu comportamiento que puedas corregir para futuras relaciones.
No busques culpables ni generes culpables ni generes resentimientos hacia tu pareja. Recuerda que una relación es siempre de dos personas, y si falla, es debido a la falta de compatibilidad de ambos y no a la maldad de uno.
Por mas que te enoje su decisión, tampoco debes tomar medidas irracionales contra tu pareja. Uno de los asuntos mas delicados es guardar las confidencias que se compartieron cuando tenían la relación.
El compromiso de mantenerlos en secreto nunca se rompe, así que respétalo sobre todas las cosas.
Nada mas triste que uno de los dos comience a criticar al otro una vez que terminan, pues en su momento los dos se valoran, respetaron y quisieron mucho.
Recuerda que el dolor que sientes es muy intenso al principio y poco a poco lo iras superando y aprenderás a salir adelante.
Si vas a extrañar muchos bellos momentos, pero también vas a descubrir que el mundo no se acaba y que hay muchos cosas, personas y situaciones bellas que debes descubrir y disfrutar y para eso necesitas tener una actitud positiva y dejar de culparte a ti o a la otra parte. el pasado ya es historia. Dale vuelta a la pagina y sigue tu camino.
A este proceso se le llama madurar y aunque es doloroso, la recompensa es un mayor equilibrio emocional y fortaleza de carácter que te van a ayudar a forjarte como persona integra y a establecer relaciones armónicas de largo plazo.
El rompimiento de una relación nunca es un momento agradable para ninguna de las dos partes. sin embargo, hay distintas formas de hacerlo y la mejor cantidad de daño posible, por medio de un comportamiento sutil, sensato y respetuoso.
Cuando terminas una relación es tanto el dolor que sientes el impulso de encerrarte a recordar los bellos momentos. Esta también unos días pero debes comenzar a salir para distraerte y evitar la depresión. La vida sigue.
¿Cual es la mejor forma de manejarlo? Da lo mismo quien corte la relación, lo importante es hacer un esfuerzo para mantener la paz y dejarla como un buen recuerdo.
Si rompes mal con tu pareja, estarás cargando un peso de insatisfacción y, no solo eso, sino que la ultima impresión es la que quedara en tu memoria, aminorando todas las vivencias positivas y bellas que pasaron juntos.
Por lo tanto, si quieres extraer lo positivo de esa relación, debes romper también de forma positiva.
En Persona
Si cuidabas que no se perdiera el respeto durante la relación, procura lo mismo para el momento de terminarla.
Romper por medio de un correo electrónico, una carta o una llamada telefónica, solo hará mas tensas y complicadas las cosas porque tu pareja se sentirá enojada y frustrada.
Es mejor hacer una llamada y establecer una cita donde, de antemano, le menciones que necesitas hablar de algo serio. Es importante que no evadas esta responsabilidad aunque sea muy penosa.
Probablemente no lo tome muy bien, por lo que debes respetar sus emociones y la forma en que quiera tomar la situación, siempre y cuando, no te afecte a ti. No te vayas de inmediato porque quizá quiera hablar del asunto. Espera el tiempo que sea necesario para atender sus preguntas y comentarios ya que es importante que quede todo bien claro.
En los zapatos del otro
Para romper, toma como bandera el principio de "no hagas lo que no quisieras que los demás te hicieran" Cualquier cosa que hayan hecho ambos en los últimos días, no es justificante para que trates mal a tu pareja durante el rompimiento.
Si vas a terminar, procura hacer el ejercicio de ponerte en los zapatos del otro y preguntarte: si alguien rompiera conmigo, ¿como me gustaría que me tratara?, ¿que forma seria la menos dañina y la mas positiva?
Al preguntártelo, encontraras que la mejor manera es la mas suave y honesta. El decir verdades no siempre implica que resulte en algo negativo. Todo depende de como lo hagas, lo que dices, el tono de voz y tus actitudes.
Procura hacerlo con empatia y suavidad. Di lo que siente pero siempre tomando en cuenta y tratando de comprender los sentimientos que experimente tu pareja en ese momento. Hazlo de forma sutil para no acrecentar el dolor que pueda experimentar.
La importancia del lenguaje
Lo utilizamos todo el tiempo, pero pocas veces reparamos en el poder que tiene. El lenguaje es muy importante en la forma de comunicarte y, si desea que el mensaje de rompimiento sea efectivo y cordial a ala vez, es bueno escoger las mejores palabras y oraciones.
Primero que nada, pregúntele tranquilamente sobre sus impresiones y sentimientos respecto a la relación. Conociendo su punto de vista puedes actuar de una mejor forma, incluso puede que ambos concuerden en que es bueno terminarla y así ahórrate mucho trabajo.
Utiliza oraciones que vayan afirmando poco a poco lo que brota de la conversación, sobre todo de la parte que el otro dice. Por ejemplo, frases que empiecen con "tal parece que..", "suena como...", así tu pareja sabrá que esta siendo escuchado y, además, no dejaras espacio a malentendidos.
menciona frases con palabras que muestren empatia, cariño y sensibilidad con el otro. Los adjetivos y verbos son particularmente poderosos para hacer sentir bien a tu pareja. No dudes en decirle sus aspectos positivos, predecir y esperar que le vaya bien, así como resaltar cuanto lo querías y cuanto disfrutaste los buenos momentos.
Al momento de dar la noticia, utiliza la asertividad y nunca la agresividad. Extiéndete lo necesario en tu momento para que el otro lo vaya asumiendo al comprender tus argumentos.
Cuando finalices, tu pareja puede experimentar tristeza, enojo, frustración, decepción u otro sentimiento negativo, por lo que es importante que salgas al rescate de nuevo con palabras que la conforten, resaltando lo bueno que es y el deseo de que la relación hubiera funcionado.
Si tu pareja quiere preguntarte o comentar algo sobre el rompimiento, repite los consejos anteriores, es decir, emplea la asertividad, la empatia, muéstrate de acuerdo con lo que se pueda y emplea frases reconfortantes, pero dejando en claro que el fin de la relación ha llegado si es que esa es tu ultima decisión tras la platica.
Ni tu, ni yo, sino nosotros
Frecuentemente, las parejas cometen el error de culpar a uno o a otro, cuando en realidad una relación es una cosa de dos personas.
Si falla la relación no significa que alguien propicio que así fuera sino que, simplemente, no hubo la armonía necesaria entra ambas personas.
Por eso, no se debe hablar de una falla personal sino de una falla de compatibilidad entre los dos.
Utiliza el "yo" solo si necesitas exponerle una razón por la que la relación fallo. Por ejemplo, si fallo por falta de compromiso, no le digas "eres un indeciso y un inseguro", sino "yo siento que no estas listo para comprometerse en una relación".
El uso del "yo" aligera la carga de la oración, además de que exprese que no hubo un entendimiento entra ambos y no que el fue el culpable. Otra buena manera de expresar la razón del rompimiento es utilizar el "nosotros". en ves de decir "no eres compatible". prefiere el "tal parece que no hay la suficiente compatibilidad entre nosotros como para mantener viva la relación".
Otra idea es: "Necesitamos reflexionar sobre lo que hemos hecho y nuestras perspectivas a futuro para estar seguros".
Cuando rompen conmigo
Las reacciones típicas al recibir la noticia de un rompimiento no suelen ser muy positivas. Lo primero que debes hacer es calmarte y tratar de llegar al fondo del asunto.
Utiliza un tono de voz suave y gentil junto con palabras respetuosos. Gritar, insultar o incluso golpear, solo empeoran las cosas.
Pregúntele a tu pareja sobre las razones que la obligaron a tomar esta decisión y asegurarte que todo te quede bien claro. Si usa términos ambiguos, sigue cuestionando hasta que identifiques las razones verdaderas.
Esto te servir para aceptarlo y sanar las heridas del rompimiento mas fácilmente, además de encontrar errores en tu comportamiento que puedas corregir para futuras relaciones.
No busques culpables ni generes culpables ni generes resentimientos hacia tu pareja. Recuerda que una relación es siempre de dos personas, y si falla, es debido a la falta de compatibilidad de ambos y no a la maldad de uno.
Por mas que te enoje su decisión, tampoco debes tomar medidas irracionales contra tu pareja. Uno de los asuntos mas delicados es guardar las confidencias que se compartieron cuando tenían la relación.
El compromiso de mantenerlos en secreto nunca se rompe, así que respétalo sobre todas las cosas.
Nada mas triste que uno de los dos comience a criticar al otro una vez que terminan, pues en su momento los dos se valoran, respetaron y quisieron mucho.
Recuerda que el dolor que sientes es muy intenso al principio y poco a poco lo iras superando y aprenderás a salir adelante.
Si vas a extrañar muchos bellos momentos, pero también vas a descubrir que el mundo no se acaba y que hay muchos cosas, personas y situaciones bellas que debes descubrir y disfrutar y para eso necesitas tener una actitud positiva y dejar de culparte a ti o a la otra parte. el pasado ya es historia. Dale vuelta a la pagina y sigue tu camino.
A este proceso se le llama madurar y aunque es doloroso, la recompensa es un mayor equilibrio emocional y fortaleza de carácter que te van a ayudar a forjarte como persona integra y a establecer relaciones armónicas de largo plazo.
El rompimiento de una relación nunca es un momento agradable para ninguna de las dos partes. sin embargo, hay distintas formas de hacerlo y la mejor cantidad de daño posible, por medio de un comportamiento sutil, sensato y respetuoso.
Cuando terminas una relación es tanto el dolor que sientes el impulso de encerrarte a recordar los bellos momentos. Esta también unos días pero debes comenzar a salir para distraerte y evitar la depresión. La vida sigue.
