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Ejercicios Musculares

* Ejercicios musculares explicados con vídeos en 3D
* Visualización de los principales músculos implicados en cada ejercicio

Zona Central



Abdominales

Cruce alterno de los pies

Cruce alterno de los pies: este ejercicio mantiene sus músculos abdominales en tensión constante y estimula el área particular del músculo abdominal inferior.

Doble torsión

Doble torsión - Abdominales oblicuos : ejercicio de dificultad avanzada, se debe mantener en equilibrio contra el abdomen. Este ejercicio ha demostrado que el trabajo del músculo oblicuo del abdomen.


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